HOTEL RONDO, Wąbrzeźno
Hotel Rondo, Wąbrzeźno')" >
Przyjazd
Wyjazd

Rozbudowana oferta zajęć fitness pozwoli Państwu na wybór ćwiczeń dopasowanych do upodobań, a także planowanych efektów treningowych. Aktualny grafik zajęć umożliwia wybranie najbardziej dogodnych terminów z uwzględnieniem obowiązków dnia codziennego.

JUMP TABATA – to połączenie intensywnych ćwiczeń interwałowych bazujących na podskokach, naskokach i wyskokach na skakance z treningiem wysiłkowym przy użyciu kettli, sztang i hantli. Ten czterominutowy trening metaboliczny angażuje wszystkie partie mięśni i pozwala na szybkie spalanie tkanki tłuszczowej i dotlenienie całego ciała.

CELLULITE KILLER – zajęcia oparte na ABT (Brzuch/Uda/Pośladki) z większą intensywnością i nastawieniem na dolne partie. Wzmacniają i rzeźbią mięśnie, dążąc do doskonałej sylwetki. Podczas ćwiczeń walczymy z cellulitem, wysmuklamy i kształtujemy ciała dążąc do pięknej pupy, smukłych nóg i mocnych mięśni brzucha. Oczywiście przy dużej dawce energii i uśmiechu.

JOGA  - to forma zajęć dla osób zarówno początkujących jak i bardziej zaawansowanych. Na zajęciach wzmocnisz wszystkie partie mięśniowe, w szczególności ramiona i brzuch, nauczysz też się balansować. Joga active to autorskie połączenie różnych rodzajów jogi. Nie ma określonych stałych sekwencji asan (ćwiczeń). Stabilizacja, uważność ruchu, siła i równowaga - to główne założenia tych zajęć. 

PUMP&TONE – trening wytrzymałościowy ze sztangą przy muzyce. Intensywne spalanie tkanki tłuszczowej, rzeźbienie sylwetki oraz wzmacnianie gorsetu mięśniowego. Trening dla kobiet i mężczyzn. Obciążenie dostosowane do indywidualnych możliwości ćwiczących.

BODY BALL – to forma ćwiczeń z dużą, gumową piłką. ćwiczenia takie poprawiają koordynację ruchową, rozluźniają i wzmacniają napięcie mięśniowe oraz zwiększają siłę mięśni. Ponadto zmniejszają bóle pleców, poprawiają kondycję układu krążenia i modelują sylwetkę.

FIT BODY Z GUMAMI – trening całego ciała przy użyciu specjalnych, krótkich gum do ćwiczeń, pozwalających zaktywizować mięśnie środka, mięśnie synergistyczne oraz mięśnie stabilizujące w obszarze bioder i ramion.

ZDROWY KRĘGOSŁUP – to zajęcia o bardzo łagodnym charakterze, przeznaczone dla osób w każdym wieku. Zajęcia pozwolą wzmocnić i rozluźnić mięśnie kręgosłupa. Trening niweluje bóle pleców i uczucie zmęczenia. Podczas ćwiczeń rozciągamy i uelastyczniamy mięśnie.

FREAK PUMP - Trening sztangowy sięgający po ćwiczenia siłowo - kulturystyczne wpisane w muzykę. Od treningu siłowego różni się objętością treningową, która sięga nawet 1000 powtórzeń w trakcie 1h zajęć. Dzięki temu zwiększamy wytrzymałość mięśni nawet do 30% w stosunku do klasycznego treningu siłowego. Celem jest maksymalne zmęczenie wszystkich partii mięśni zaczynając od największych a kończąc wypracowaniem najmniejszych. Efektem jest znaczne podniesienie wytrzymałości mięśnia, jego elastyczności oraz siły. Całość przekłada się na rzeźbę i ujędrnienie muskulatury.  

TRENING OBWODOWY to trening o charakterze stacyjnym składającym się z 8 ćwiczeń wykonywanych rotacyjnie w określonym przedziale czasu zamykający się w czterech obwodach. Na każdą minutę pracy przypada 15 sekund przerwy na zmianę stacji. Wykorzystując akcesoria w sposób funkcjonalny poprawisz sprawność, siłę i wytrzymałość. Staniesz się bardziej zwinny, naprawisz swoje dysfunkcje. Trening zarówno dla tych którzy dopiero zaczynają swoją przygodę z uczęszczaniem na siłownię, jak i dla tych, którzy wymagają konkretnego wycisku

Nasze pokoje

Pokój Standardowy
od 199 /noc
od 199 /noc

Pokój o powierzchni 28 m2 stanowi doskonałą bazę relaksu i wypoczynku dla jednej lub dwóch osób.

Szczegóły pokoju
Pokój Standardowy
  • maks. osób: 2
Pokój typu LUX z łożem małżeńskim

Pokój o powierzchni 28 m2, który zadowoli każdą parę korzystającą z kompleksu RONDO. Przestronne wnętrze, komfortowe łoże małżeńskie ...

Szczegóły pokoju
Pokój typu LUX z łożem małżeńskim
  • maks. osób: 2
Pokój typu LUX z łożem małżeńskim + taras
od 229 /noc
od 229 /noc

Pokój o powierzchni 28 m2, który zadowoli każdą parę korzystającą z kompleksu RONDO. Przestronne wnętrze, komfortowe łoże małżeńskie ...

Szczegóły pokoju
Pokój typu LUX z łożem małżeńskim + taras
  • maks. osób: 2
Pokój typu STUDIO - 3 łóżka
od 339 /noc
od 339 /noc

Pokój o powierzchni 40 m2 idealnie nadaje się dla 4 osób. Przestronny układ z pewnością przypadnie Państwu do gustu.

Szczegóły pokoju
Pokój typu STUDIO - 3 łóżka
  • maks. osób: 4
Pokój typu STUDIO - 4 łóżka
od 339 /noc
od 339 /noc

Pokój o powierzchni 40 m2 idealnie nadaje się dla 4 osób. Przestronny układ z pewnością przypadnie Państwu do gustu.

Szczegóły pokoju
Pokój typu STUDIO - 4 łóżka
  • maks. osób: 4
Pokój o podwyższonym standardzie
od 349 /noc
od 349 /noc

Pokój o powierzchni 55 m2, z którego w komfortowych warunkach skorzystają 4 osoby. Klasyczny wystrój i dobrze zorganizowana przestrzeń ...

Szczegóły pokoju
Pokój o podwyższonym standardzie
  • maks. osób: 4
Pokój o podwyższonym standardzie + taras
od 369 /noc
od 369 /noc

Pokój o powierzchni 55 m2, z którego w komfortowych warunkach skorzystają 4 osoby. Klasyczny wystrój i dobrze zorganizowana przestrzeń ...

Szczegóły pokoju
Pokój o podwyższonym standardzie + taras
  • maks. osób: 4
Pokaż wszystkie
Lokalizacja

w wyjątkowej okolicy

ul. Mikołaja z Ryńska 11a
87-200 Wąbrzeźno

Zobacz na mapie
Newsletter

Zapisz się na nasz newsletter.

Ta strona używa COOKIES.

Korzystając z niej wyrażasz zgodę na wykorzystywanie cookies, zgodnie z ustawieniami Twojej przeglądarki. Więcej w Polityce prywatności.

OK, zamknij